保元堂の禅密気功｜新宿区西新宿|気功の施術・教室・サークルなど

禅密気功サークル会について

　現代人はいろいろなストレスから体調の不安を抱えている方が非常に増えています。禅密気功で健康を取り戻し、いつまでも若々しく、美しい楽しい人生を自分のものにしましょう。

基本重視の考え方 

　気功にはたくさんの功法（気功のやり方）があります。基本的な功法と応用的な功法です。初心者は何を練習するか迷うところですが、基本となる功法をしっかり身につけることが大切です。基本ができれば、全身が活性化され心身ともに健康になります。基本ができれば、応用功法の練習は簡単になります。基本は築基功です。保元堂では築基功を入門から上級までのすべての基本となる根幹功法と考えています。

練習の進め方

1.気功の練習に不安のある方は先ず見学に来ていただき、ご自分の目で教習の内容や雰囲気などお確かめください。

2.その上で入会手続きをして頂き、「入門コース」へ進みます。

3.「入門コース」は基本動作を修得することを中心として、約半年の練習で一般的な疲れ・痛みなどを解消することができ、帰宅してもご自分で練習することが出来ます。コース終了時、基本動作が出来たかどうか自己採点テストを受けていただき、ご自分と担当の先生と納得の上で「初級コース」へ進みます。（復習もできます）

4.「初級コース」では、基本動作をある程度修得した上で、集中力をアップして気感を得ることを目標にしています。ストレスを解消し健康維持・体質改善が出来るようになります。練習中、担当の先生と相談し指導を得ながら、ご自分の目標やご希望にあわせて一歩一歩確実にレベルを上げていくことが出来ます。

更にご希望の方は、「中級コース」へ進みます。「中級コース」では、内気と外気をコントロールすることを目標とし、自分の持病の施術、そして人を助けることも可能になります。（ご自分の健康維持・体質改善が目標でしたら、初級または中級コースまで習得すれば十分役に立ちます）

※見学について 
一般サークルコース・健康教室コースは、1回に限り見学することができます。

気功とは何か

気は常に変化している宇宙生命エネルギーであり、物質です。
気はいつでもどこにでも、無限に存在しています。

そのエネルギーを、呼吸や姿勢・意念（意識）の作用（誘導）で、セルフコントロールし、ツボ経絡に沿って気を運行させ、陰と陽のバランスを整え、内臓の機能を促進・強化し、そして病気の予防と自己治療をするものは気功であります。

気は誰でも持っています。そして、気功は誰でも効果のある健康法です。
問題は、教え方と練習の方法にあります。

気功には多くの種類があります。

【基本三功法とは】

30代以上の多くの方が、首が痛い・肩凝り・腰痛・膝痛を訴えています。保元堂では、これらの改善にとても効果があり、入門の方にも練習が簡単で参加しやすく、しかも築基功の練習にも効果的な「基本三功法」を取り入れています。

何も気功を知らない人は最初は基本をじっくり習った方が賢明な選択です。基礎が出来ていないのに、功法教だけをたくさん教える先生も多くおられます。しかし、自らの練功を基礎から考えないと、後で後悔する方が多いようです。そこで、「自分で学ぶ」ということを基本にしつつ、間違えても苦労・工夫をしながらなんとか進めていく、あるいは一歩一歩ある程度まで確実に導いてくれる先生の指導を受けるかどちらかだと思います。私自身は両方のやり方を合わせてやることが出来ました。これは周先生のご指導のお陰だと思います。 良い先生に出会うことはものすごく大変なことです。間違ったやり方を最初に習ってしまいそれが身に付くと、あとで修正するのは非常に困難です。そのため、何ヶ所かの教室で体験する方法が良いと思います。 私自身の長年に渡る様々な経験から皆様にお薦めできるのは、力も技術も信頼でき教え方も丁寧で上手く、その人に応じて指導をしてくれる周　清華先生です。

世田谷会

平塚会